Por que a celulite parece mais evidente durante a corrida?

Você já percebeu que a celulite parece mais evidente durante uma corrida ou outro exercício físico? Embora os furinhos possam ficar mais visíveis quando o corpo está em movimento, isso não significa necessariamente que a condição tenha piorado.

A explicação está na maneira como os músculos e os tecidos se comportam durante a atividade física. Segundo a médica Danuza Alves , da Clínica Leger, a contração muscular pode modificar temporariamente a tensão da pele, destacando irregularidades que passam despercebidas quando o corpo está relaxado.

A celulite está relacionada, entre outros fatores, à presença de faixas de tecido fibroso que conectam a pele às estruturas mais profundas. Essas conexões podem tracionar determinadas regiões, formando as depressões características da condição.

Durante a corrida, os músculos se contraem repetidamente a cada passada. Esse movimento modifica a tensão dos tecidos e pode tornar as irregularidades mais aparentes.

"A mulher não desenvolveu celulite durante a corrida. O movimento destacou uma característica que estava menos visível com o corpo relaxado", explica Danuza .

Por isso, a chamada "celulite de corrida" não é um tipo diferente de celulite . A expressão descreve apenas a maior visibilidade dos furinhos durante o exercício.

Sim. A aparência da celulite pode mudar conforme a posição do corpo e a contração muscular.

Ao sentar ou cruzar as pernas, por exemplo, ocorre uma alteração na compressão dos tecidos. Já durante agachamentos ou ao subir escadas, a contração dos músculos pode evidenciar depressões que não aparecem da mesma forma quando a pessoa está parada.

A iluminação também interfere nessa percepção. Enquanto a luz lateral tende a destacar as sombras produzidas pelas irregularidades da pele, a iluminação frontal pode deixá-las menos perceptíveis.

Dessa forma, comparar uma fotografia tirada em repouso com um vídeo gravado durante a corrida não é suficiente para determinar se houve aumento da celulite.

O fato de os furinhos aparecerem mais durante a corrida não significa que a atividade física esteja agravando a condição.

O exercício contribui para a saúde e o fortalecimento muscular, e a maior visibilidade das depressões durante o movimento não deve ser confundida com o desenvolvimento de novas marcas.

Entretanto, também é importante entender que a prática de exercícios, por si só, não garante a eliminação da celulite.

Algumas roupas esportivas são comercializadas com a promessa de melhorar a aparência da celulite por meio de uma ação massageadora durante o movimento.