Escrita pode contribuir para reduzir sintomas da depressão, sugere estudo
Transformar experiências de vida em narrativa escrita pode ajudar a reduzir sintomas de depressão , sugere um estudo publicado recentemente no Journal of Consulting and Clinical Psychology .
Apenas duas semanas de escrita terapêutica já foram suficientes para observar redução de sintomas depressivos e com benefícios que se prolongaram por dois meses após a prática.
Leia mais (08/28/2026 - 12h00)
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