Acordar às 5h: disciplina ou falta de sono?
Acordar às cinco da manhã tornou-se sinónimo de disciplina e sucesso.
Mas se para isso tiver de dormir menos, pode estar a fazer exatamente o contrário do que o seu corpo precisa.
Resumo agregado pelo 5News a partir do feed público do veículo. A matéria completa, com todo o contexto, está em observador.pt — o conteúdo pertence a Observador.
