O horário das refeições pode estar associado à longevidade

Um novo estudo encontrou uma associação entre o horário da primeira e da última ingestão calórica do dia, o risco de mortalidade e a esperança de vida estimada.

Estudos anteriores tinham associado o facto de saltar o pequeno-almoço e de comer tarde à noite a indicadores de saúde menos favoráveis, mas os riscos associados a horários específicos das refeições permaneciam pouco claros.

Num novo estudo, publicado o mês passado no European Journal of Clinical Nutrition, os investigadores analisaram dados de 31.044 adultos com 40 ou mais anos, provenientes de dados recolhidos entre 1999 e 2018.

Os investigadores estimaram o horário