Quando a fome não é de comida, de que temos fome?
Quando comemos sem fome fisiológica procuramos responder a uma necessidade que não é de comida, mas que se pode traduzir numa alimentação indesejada, sentimentos de culpa, desconforto e mal-estar.
Aprender a identificar e responder a necessidades emocionais pode ajudar.
Resumo agregado pelo 5News a partir do feed público do veículo. A matéria completa, com todo o contexto, está em 24.sapo.pt — o conteúdo pertence a SAPO24.
