Mente e coluna: uma via com dois sentidos

O corpo e a mente estão entrelaçados, essa relação serve de meio para atingir o conhecimento do nosso mundo.

Em medicina, todos os dias confirmamos que corpo e mente não estão separados.

Uma dor não se limita a um ponto no corpo.

A dor altera a forma como dormimos ou trabalhamos, como nos movemos e relacionamos com os outros, prejudica a concentração e o planear do dia seguinte.

Na patologia da coluna, esta relação é particularmente evidente: o estado físico e o bem-estar psicológico influenciam-se mutuamente.

Ansiedade, depressão e outras formas de mal-estar psicológico pré-existentes podem modificar a experiência da dor.

Podem exacerbar a atenção sobre o problema, reduzir a tolerância ao desconforto, perturbar o sono ou aumentar a tensão muscular.

Por sua vez, a bola de neve vai aumentando, após semanas ou meses com dor perde-se autonomia, capacidade de trabalhar, abandonam-se atividades.

Com isto o equilíbrio emocional vai piorando.

Corpo e mente vão-se condicionando ao longo do tempo.

A pessoa pode ficar refém, dentro um ciclo de medo.

A dor leva-nos a evitar determinado movimento, progressivamente, a atividade física vai-se reduzindo e a confiança no corpo também.

O receio de que mexer faça pior instala-se, mesmo quando o movimento é seguro.

Perde-se condição física e tarefas normais tornam-se cada vez mais difíceis.