Los docentes y su salud mental: “Si están bien, pueden ser garantes de la educación”

Este año, el regreso a clases será distinto para los venezolanos. Para muchos niños, el camino hacia el salón lleva consigo experiencias que no caben en un cuaderno y preguntas que no siempre tienen respuesta.Para los docentes, el retorno a las aulas tampoco será fácil.

Mientras los estudiantes intentan recuperar relativa normalidad, alguien debe acompañarlos en el proceso, sostener las dudas y abrir espacio para que puedan seguir aprendiendo y, ese alguien, suele ser los docentes. Si para los estudiantes volver a clases tiene un significado diferente, ¿qué ocurre con los que están al frente del aula?

Andrea Vázquez, psicóloga clínica, pone el foco en una realidad que suele quedar en segundo plano: los docentes también necesitan apoyo para poder acompañar a otros.

Su primera recomendación es sencilla: aplicar la llamada regla de oro de los aviones. “Primero te pones tú la máscara de oxígeno antes de intentar ayudar a los demás” , explica. Para ella, un docente que se encuentra emocionalmente desbordado difícilmente podrá contener a un niño que atraviesa una situación similar.

Ese cuidado no necesariamente requiere grandes cambios. La experta propone dedicar algunos minutos al día a respirar , conectar con el cuerpo y buscar apoyo en otros docentes o profesionales de la salud mental. También plantea crear espacios entre colegas donde puedan hablar no solo de cómo regresar a clases, sino de cómo se sienten después de lo ocurrido.

A esto suma una palabra que considera fundamental: autocompasión . Bajar las exigencias profesionales y entender que también está permitido sentirse afectado puede ayudar a los docentes a recuperar estabilidad. “Si están bien van a poder ser garantes de la educación que tantos niños de este país necesitan”, afirma.

Para la experta, el papel del maestro en estas circunstancias va más allá de cumplir con un programa. Su estabilidad también puede influir en la de sus estudiantes y, a largo plazo, en una sociedad con mayor riqueza intelectual y, sobre todo, emocional.