Javier Quintero, psiquiatra: “Si nunca fallas, es que probablemente nunca estés intentando algo que realmente te haga crecer”

El miedo forma parte de la experiencia cotidiana y puede aparecer ante situaciones tan distintas como cometer un error, enfrentarse a la opinión ajena, asumir un nuevo reto o experimentar un posible rechazo.

Aunque muchas veces se percibe como un obstáculo, esta emoción también cumple una función y puede influir en la manera en la que una persona toma decisiones y afronta determinadas circunstancias.

Precisamente por eso, aprender a interpretar estos temores puede ser clave para evitar que terminen condicionando la vida diaria.

El miedo a fracasar, a no estar preparado, a lo que piensen los demás o a ser rechazado puede llevar a posponer decisiones o a evitar situaciones que generan incertidumbre.

Sin embargo, no siempre lo que se percibe como una amenaza implica que exista realmente un peligro.

El psiquiatra Javier Quintero (conocido en TikTok como @drjquintero) aborda precisamente estas preocupaciones en uno de sus vídeos, en el que propone desmontar cuatro de los miedos que considera más habituales.

El primero es el miedo a fracasar .

Para Quintero, cometer errores no debe entenderse necesariamente como algo negativo.

“Si nunca fallas, es que probablemente nunca estés intentando nada que realmente te haga crecer”, afirma.

El psiquiatra explica que el cerebro puede interpretar el error como una amenaza, aunque considera que equivocarse forma parte del proceso de aprendizaje y crecimiento.

El segundo temor que aborda es el miedo a lo que los demás puedan pensar .

En este caso, Quintero señala que existe una tendencia a conceder demasiada importancia a la mirada ajena.

“La mayoría de las personas están mucho más pendientes de sí mismo que de los demás”, asegura.

A continuación, hace referencia a un fenómeno que describe como “un sesgo psicológico muy conocido” y que consiste en sobreestimar hasta qué punto otras personas están observándonos.