Qué dice nuestra fuerza, memoria o movilidad sobre cómo envejecemos: así funciona la capacidad intrínseca

Envejecer no significa hacerlo de la misma manera para todo el mundo.

Dos personas de la misma edad pueden presentar diferencias importantes en su fuerza, movilidad, memoria, energía o autonomía .

Por eso, la medicina presta cada vez más atención a un concepto que permite observar el envejecimiento desde una perspectiva más amplia: la capacidad intrínseca.

Este término, utilizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), hace referencia al conjunto de capacidades físicas y mentales de una persona en un momento determinado.

En lugar de centrarse únicamente en las enfermedades que padece, este enfoque busca conocer qué capacidades conserva y cómo evolucionan a medida que pasan los años .

No existe un único análisis de sangre ni una prueba capaz de proporcionar una cifra.

La valoración reúne diferentes dimensiones relacionadas con el funcionamiento del organismo.

La locomoción , por ejemplo, engloba aspectos como la fuerza muscular, el equilibrio, la movilidad y la velocidad al caminar.

La cognición incluye capacidades como la memoria, la atención y la orientación.

También se tienen en cuenta la visión y la audición , además del estado psicológico, incluido el estado de ánimo y la presencia de determinados síntomas depresivos.

Por último, la vitalidad está relacionada con la energía disponible y con la capacidad para afrontar esfuerzos y recuperarse de ellos.

El valor de observar los cambios Una de las claves de este concepto está en observar cómo evolucionan estas capacidades a lo largo del tiempo.

Alguien puede seguir siendo independiente y no presentar ninguna discapacidad evidente, pero empezar a caminar algo más despacio, perder fuerza, tener más dificultades para recordar determinadas cosas o experimentar un deterioro de la visión o la audición.

Estos cambios pueden parecer poco relevantes cuando se consideran de forma aislada.