Dafne Schilling, creadora del método Intención en Movimiento: “Con el baile y el movimiento liberamos endorfinas, transpiramos y nos sentimos mejor”

“Vamos a bailar, a disfrutar, a reír, y también nos vamos a sorprender de lo que somos capaces de hacer a través del juego, de la expresión y del movimiento”, asegura Dafne Schilling con la sonrisa vibrante que la caracteriza, y la frase suena como la invitación a una cita impostergable.

Lo es.

Se trata del cierre del Bienestar Fest el 25 de octubre a las seis de la tarde donde todo estará dado para que la renovación de la energía sea total.

Organizado por LA NACION y OSDE el festival de bienestar más importante del año se realizará el sábado 24 y domingo 25 de octubre en el Hipódromo Palermo.

Para acceder a más información sobre la agenda y dónde sacar las entradas hacé clic acá .

La caminata que fortalece brazos, piernas y abdomen y exige fuerza .

Dafne es una emprendedora incansable del bienestar: instructora de yoga, bailarina y creadora del método Intención en Movimiento , una propuesta que fusiona yoga, danza y expresión corporal para ayudar a conectarnos con nuestras emociones .

“Intención en movimiento siempre busca que haya conexión entre las personas, que a través del baile, de dinámicas y juegos corporales podamos olvidarnos de la individualidad por un ratito y conectarnos todos como una misma tribu para expandir con nuestros cuerpos algo que es mucho mas grande que nosotros mismos: una energía y un momento en común”, cuenta.

Y agrega que eso es muy poderoso, porque en esa conexión entre las personas “lográs realmente salirte de tu propio ego, de tu historia y narrativa y te sintonizás naturalmente con el amor, con la expansión, con el disfrute, con la alegría y con la felicidad ”.

En tiempos de pantallas y virtualidad, son muchos los estudios científicos que destacan la importancia que tiene la conexión con otros para el bienestar y la salud mental .

Un estudio realizado en la Universidad de Oxford, dirigido por el antropólogo evolutivo Robin Dunbar, por ejemplo, reveló que el movimiento sincronizado con otras personas aumenta la liberación de neurotransmisores vinculados al placer y la conexión social.

“Esta es una práctica que genera conexión social.

Hoy la soledad es uno de los agentes que más mata y desconecta a las personas.

Además, a través del baile y el movimiento liberamos endorfinas , transpiramos y nos sentimos mejor.