La dieta puede modificar el aliento, la transpiración y el olor corporal: qué alimentos moderar

Lo que se come puede modificar el aliento, la intensidad de la transpiración y el olor que queda en la piel .

Algunos ingredientes activan la sudoración; otros liberan compuestos que el organismo elimina a través de la respiración o los poros.

Por eso, la dieta puede influir en el olor corporal y en la cantidad de sudor .

La relación no implica que estos alimentos deban desaparecer de la alimentación.

Varios aportan nutrientes necesarios, como proteínas, vitaminas y fibra.

La clave está en observar cómo responde cada cuerpo y moderar el consumo en situaciones en las que se busca evitar un aliento persistente o una mayor transpiración.

Según informó GQ , la explicación se vincula con la química corporal y con el proceso digestivo .

La Cleveland Clinic señala que el aroma puede cambiar después de ingerir comidas picantes o alimentos con compuestos sulfurados, como el ajo, debido a que algunas de esas sustancias salen del organismo a través del sudor.

Las especias intensas pueden aumentar la transpiración El curry, el comino y otras especias concentradas pueden dejar un olor perceptible durante varias horas, tanto en el aliento como en la piel .

Algunos de sus componentes pasan al torrente sanguíneo y llegan a las glándulas sudoríparas, donde pueden alterar el olor natural de la transpiración.

Los platos picantes producen un efecto distinto, aunque relacionado.

La capsaicina, presente en los chiles, puede elevar la sensación de calor y hacer que el cuerpo sude más .

El sudor por sí mismo no siempre tiene un olor fuerte, pero la humedad favorece la proliferación de bacterias sobre la piel.

Esa interacción puede intensificar el olor corporal, sobre todo en zonas como las axilas.