Cómo lavar las almohadas correctamente y mantenerlas en buen estado

Lavar las almohadas con cierta frecuencia ayuda a sostener la higiene del descanso y la vida útil del relleno.

La acumulación de sudor, grasa corporal, células de la piel y restos de productos para el cabello puede afectar su estado con el paso del tiempo.

A partir de las recomendaciones de la Sleep Foundation y de las pautas de la American Academy of Dermatology Association sobre el lavado de la ropa de cama, existen distintos métodos de limpieza según el tipo de almohada y sus materiales.

Cada cuánto conviene lavarlas La frecuencia depende tanto del tipo de funda como del relleno.

Aun así, distintas guías coinciden en que estos elementos deben formar parte de la higiene habitual del dormitorio.

La Sleep Foundation recomienda lavar la mayoría de las almohadas al menos dos veces al año , mientras que las fundas y cubiertas protectoras requieren una atención más frecuente En tanto, la American Academy of Dermatology Association aconseja lavar sábanas y fundas de almohada al menos una vez por semana .

Esa recomendación apunta a reducir la presencia de sudor, aceites y alérgenos que se acumulan en las superficies que están en contacto directo con la piel durante la noche.

A eso se suma la advertencia de la World Health Organization (WHO) sobre la importancia de sostener entornos domésticos limpios y bien ventilados para reducir riesgos asociados a humedad y microorganismos en el hogar.

Qué almohadas pueden ir al lavarropas No todas las almohadas admiten el mismo tratamiento.

The Spruce indica que: Modelos con relleno de plumas, plumón o fibra de poliéster : suelen tolerar lavado a máquina Almohadas de espuma , como las de memory foam o látex : limpieza manual para evitar que el material se deteriore La Sleep Foundation coincide con ese criterio y precisa que las almohadas de espuma sólida no deberían lavarse en lavarropas porque la agitación puede quebrar o deformar la estructura interna.

En esos casos, también resulta clave revisar la etiqueta de cuidado antes de cualquier lavado, ya que algunos fabricantes fijan límites de temperatura, secado o inmersión.

Cómo lavarlas sin dañar el relleno Cuando la almohada permite lavado a máquina, la recomendación general consiste en usar agua fría o tibia, ciclo suave y una cantidad reducida de detergente .

La Sleep Foundation sugiere lavar dos almohadas a la vez para equilibrar la carga.

Y agrega que conviene sumar un enjuague extra para retirar restos de producto y reducir la formación de grumos.