El entrenamiento de fuerza podría ayudar a reducir la diabetes gestacional durante el embarazo, sugiere un estudio

Un ensayo clínico aleatorizado sugiere que el entrenamiento de fuerza durante el embarazo puede asociarse con una menor proporción de diabetes gestacional y con una mejora del bienestar materno.

El estudio siguió a 209 mujeres embarazadas con sobrepeso u obesidad, divididas entre un programa de ejercicio y la atención prenatal habitual, según informó Euronews .

La investigación, publicada en la revista científica Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica , evaluó a pacientes que iniciaron la intervención entre las semanas 12 y 14 de gestación .

El plan se extendió hasta la semana 36 o hasta el parto y combinó sesiones supervisadas con rutinas en casa.

Qué mostró el estudio El trabajo comparó los resultados de salud entre quienes siguieron un esquema de entrenamiento de fuerza y quienes continuaron con el control prenatal habitual.

En el grupo de ejercicio, el 2% desarrolló diabetes gestacional , frente al 7,3% registrado en el grupo de control.

Ese contraste llamó la atención del equipo investigador, aunque el ensayo aclara que la diferencia no alcanzó significación estadística .

Por ese motivo, los datos no permiten afirmar de manera concluyente que la actividad física previno la aparición de la enfermedad.

El análisis también incluyó un subgrupo de participantes que cumplió el programa con mayor regularidad.

Entre las mujeres que realizaron actividad al menos dos veces por semana, ninguna desarrolló diabetes gestacional , aunque los autores advirtieron que se trató de un grupo reducido y de carácter exploratorio.

La autora principal, Teresa E.

Santa Cruz , médica del Hospital Universitario Donostia , de San Sebastián, España, sostuvo que los resultados abren una línea de evaluación para la atención prenatal.

“ Seguir un programa estructurado de entrenamiento de fuerza durante el embarazo puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes gestacional y al mismo tiempo mejorar el bienestar materno ”, señaló la investigadora.

Cómo fue la intervención La propuesta comenzó en una etapa temprana del embarazo, entre las semanas 12 y 14, y se mantuvo hasta la semana 36 o hasta el parto.