Psicólogos coinciden: si te incomoda el desorden en casa, tu cerebro intenta decirte algo importante

Hay personas que pueden convivir sin problemas con ropa acumulada, objetos sobre la mesa o diferentes elementos fuera de su lugar.

Pero para otras, en cambio, entrar a una habitación desordenada genera inmediatamente incomodidad y la necesidad de organizarla .

Para la psicología , esta reacción puede tener una explicación que va más allá de una simple preferencia por la limpieza, ya que diferentes investigaciones estudiaron cómo los entornos visualmente cargados afectan nuestra atención - Esto genera que el cerebro esté obligado a seleccionar constantemente qué estímulos son importantes y cuáles debe ignorar.

Por eso, reducir el desorden puede significar también reducir la cantidad de información que nuestro cerebro tiene que procesar .

El desorden puede generar fatiga mental Cuando hay muchos objetos dentro de nuestro campo visual, estos pueden competir entre sí por nuestra atención .

En esa situación, el cerebro debe filtrar constantemente información para concentrarse en aquello que realmente importa.

Cuanto mayor sea la cantidad de estímulos irrelevantes, más difícil puede resultar mantener el foco sobre una determinada tarea.

Esta situación ayuda a entender por qué algunas personas sienten que pueden trabajar, estudiar o incluso descansar mejor después de ordenar una habitación , y no significa necesariamente que tengan una obsesión con la limpieza.

En determinados casos, eliminar estímulos innecesarios permite crear un ambiente que requiere menos esfuerzo atencional .

Trabajar en un ambiente desordenado puede aumentar las distracciones y generar una mayor sensación de agotamiento mental. (Imagen generada con IA) Sin embargo, la relación no termina en la concentración.

Una investigación realizada con familias en Estados Unidos encontró una asociación entre la manera en que determinadas personas describían sus hogares y sus niveles de cortisol , una hormona vinculada con la respuesta del organismo frente al estrés.

Las mujeres que utilizaban expresiones relacionadas con hogares desordenados presentaban patrones de cortisol diferentes de aquellas que describían sus viviendas de una manera más acogedora.

De todas formas, esto no significa que tener una habitación desordenada provoque automáticamente estrés ni que todas las personas reaccionen de la misma manera, aunque sí se encontró un patrón entre los interrogados.

No todas las personas necesitan una casa perfectamente ordenada Sin embargo, tampoco existe una regla según la cual más orden siempre equivalga a mayor bienestar mental .