Si despiertas con ojos secos, ardor y visión borrosa, podrías estar haciendo esto mientras duermes sin saberlo

Levantarse con ardor en los ojos , enrojecimiento, sensación de tener algo dentro de ellos o una visión borrosa que desaparece después de unos minutos puede resultar incómodo y desconcertante.

Aunque estas molestias suelen asociarse con el cansancio o las largas horas frente a una pantalla, también pueden aparecer por lo que sucede con los párpados durante el descanso.

Una de las posibles causas es el lagoftalmos nocturno , una alteración que impide que los párpados se cierren completamente mientras una persona duerme.

La abertura puede ser apenas perceptible y, precisamente por eso, muchas personas desconocen que mantienen los ojos parcialmente abiertos durante la noche.

Según información difundida por la Agencia Andina , cerca del 20 % de la población puede presentar algún grado de apertura ocular mientras duerme.

El problema adquiere relevancia en el Día Mundial de la Visión , que se conmemora este 8 de octubre, debido a que mantener la córnea expuesta durante horas puede favorecer la pérdida de humedad y causar lesiones en la superficie del ojo .

La razón por la que los ojos pueden amanecer secos después de dormir Los párpados cumplen una función protectora incluso cuando una persona está dormida.

Al permanecer cerrados, ayudan a conservar la película lagrimal que mantiene hidratada la superficie ocular .

Si queda una pequeña abertura durante la noche, el aire entra en contacto con la córnea de manera continua.

La consecuencia principal es una evaporación más rápida de las lágrimas.

A diferencia de lo que ocurre durante el día, mientras dormimos no existe un parpadeo constante que permita distribuir nuevamente la película lagrimal sobre el ojo.

Por ello, varias horas de exposición pueden provocar que la superficie ocular amanezca considerablemente más seca.

La revista médica Cornea , citada por el medio, relaciona la exposición prolongada con un mayor riesgo de queratopatía por exposición y microlesiones en el epitelio corneal.

La Tear Film & Ocular Surface Society también advierte sobre la pérdida de estabilidad de la película lagrimal asociada con un cierre palpebral insuficiente.