Psicólogos coinciden: escuchar siempre las mismas canciones ayuda a regular las emociones y a crear una sensación de estabilidad

Aunque puede parecer un tanto aburrido y falto de innovación, escuchar siempre las mismas canciones es un hábito que tiene grandes ventajas, según la psicología .

De acuerdo con las últimas investigaciones, ayuda a regular las emociones y a crear una sensación de estabilidad.

Muchas personas creen que quienes disfrutan de los mismos temas musicales durante años están atados a la nostalgia o les cuesta superar etapas.

Hasta se sospecha que afrontan alguna dificultad que no les permite dejar atrás una circunstancia de su vida, como un amor perdido, por ejemplo.

Sin embargo, la psicología sentencia algo muy distinto: recurrir a una melodía conocida es una forma de regular las emociones, encontrar el equilibrio y sentirse más seguros ante una situación estresante o imprevisible.

Una investigación publicada en Quarterly Journal of Experimental Psychology analizó la conducta de 100 adultos jóvenes y encontró que las canciones conocidas permitían recuperar recuerdos autobiográficos con mayor rapidez que los temas que se escuchan por primera vez, más allá del agrado que produzcan.

Una característica que llamó la atención de los expertos fue que cuando las personas sometidas al estudio escuchaban una melodía que les gustaba afloraban recuerdos asociados a momentos de felicidad y emocionalmente intensos.

La psicología habla de “familiaridad auditiva” Para explicar este curioso fenómeno, la psicología habla de “familiaridad auditiva”.

Cuando se escucha una canción de la que se sabe la letra, cómo avanzará la melodía y que ritmo tendrá en cada segmento, el cerebro puede anticipar esos acontecimientos y necesita mucho menos esfuerzo para procesar los sonidos.

Todo fluye armoniosamente… Esa previsibilidad genera confort, resulta agradable y hace que la experiencia resulte más placentera en todos los sentidos.

Se vive así un momento de paz que moviliza positivamente y acerca a las personas a sus recuerdos felices .

La música actúa como regulador emocional .

Varios trabajos que se hicieron sobre percepción musical demostraron que la exposición repetida a canciones conocidas aumenta el placer que produce una melodía.

Esto se debe a que la familiaridad auditiva permite anticipar lo que va a pasar .