Ryan C. Warner, psicólogo: “La jornada laboral de 8 horas es una estructura rígida que no se adapta a nuestro cerebro”

Sentarse frente a una computadora durante ocho horas no significa disponer de ocho horas de máxima productividad en el trabajo .

La atención fluctúa, el cansancio aparece y cada interrupción obliga al cerebro a reorganizar sus recursos.

Sin embargo, buena parte del mundo laboral continúa estructurado alrededor de la idea de que una persona debería mantener un rendimiento relativamente constante desde que comienza hasta que termina su jornada.

El psicólogo Ryan C.

Warner cuestiona esa lógica y señala que muchos entornos laborales fueron organizados con criterios más propios de una línea de producción que del funcionamiento real de la mente humana .

Cuando la concentración cae, es habitual interpretar el problema como falta de disciplina o motivación, aunque el propio diseño del trabajo puede estar contribuyendo.

Uno de los principales obstáculos es la multitarea .

Aunque pueda parecer eficiente contestar mensajes mientras se revisa un informe y se prepara una reunión, el cerebro no realiza todas esas actividades simultáneamente .

En realidad, cambia rápidamente de una a otra.

Cada cambio tiene un costo.

Investigaciones sobre atención describen un fenómeno conocido como “ residuo de atención ”: una parte de la mente continúa vinculada con la tarea anterior incluso después de comenzar la siguiente.

Cuantas más interrupciones se acumulan, más difícil puede resultar recuperar una concentración profunda.

Para los especialistas la clave de la productividad reside en poder concentrarse en una sola cosa a la vez.

Sree Mitra, especialista en rendimiento laboral y desarrollo de habilidades cognitivas consultada por Warner, sostiene que trabajar durante períodos protegidos de interrupciones puede ayudar.