Del FOMO al JOMO: la tendencia que transforma el miedo a perderse algo en el placer de desconectarse

¿Hace falta aceptar todos los planes? ¿Hay que estar al tanto de todo lo que hacen los demás? Frente a la presión de no perderse nada, una tendencia propone mirar el problema desde el lado opuesto: disfrutar de aquello a lo que se decide decir que no.

Se llama JOMO , por la expresión en inglés Joy of Missing Out , que puede traducirse como “la alegría de perderse algo” .

Es la contracara del conocido FOMO o Fear of Missing Out , el miedo o la ansiedad que puede aparecer ante la idea de quedar afuera de una salida, una experiencia o cualquier situación que otros están viviendo.

Leé también: JOMO, de qué se trata la tendencia que transforma el miedo a perderse algo en el placer por desconectarse La propuesta no consiste en dejar de ver a los amigos ni en aislarse.

El JOMO pone el foco en elegir dónde, con quién y cómo pasar el tiempo , sin sentir que cada invitación debe aceptarse o que todo lo que ocurre en las redes merece atención.

Las redes sociales tienen un papel central en este fenómeno.

La posibilidad de saber qué hacen otras personas en cualquier momento puede alimentar la sensación de que siempre está pasando algo en otro lugar.

Una salida, un viaje o una reunión pueden parecer imperdibles cuando aparecen en la pantalla, incluso si antes no despertaban demasiado interés.

Desconectarse de las pantallas también puede ser una forma de disfrutar el tiempo propio. (Foto: Adobe Stock) Frente a esa dinámica, el JOMO propone recuperar una idea simple: no estar en un lugar no significa necesariamente perderse algo importante .

A veces, la mejor opción puede ser quedarse en casa, descansar, pasar tiempo con alguien cercano o simplemente no hacer nada.

Cuando decir que no deja de sentirse como una pérdida Ese cambio también lo vivió María Elena Mondoux, una joven de 25 años que estudia Comunicación y trabaja con redes sociales.

Durante años, aceptaba casi todos los planes porque no quería quedarse afuera de lo que hacían sus amigos .

Con el tiempo, empezó a notar que intentar estar en todos lados tenía un costo.

“Antes quería estar en todas partes y no me quería perder ningún plan.