Qué cambia en la salud intestinal de las mujeres después de los 40

A partir de los 40 años , muchas mujeres atraviesan cambios físicos que suelen atribuir al estrés , al cansancio o al paso del tiempo .

Sin embargo, especialistas advirtieron que el desequilibrio de la microbiota intestinal puede estar detrás de síntomas como fatiga persistente, hinchazón abdominal y alteraciones digestivas, en una etapa en la que las variaciones hormonales empiezan a influir sobre el funcionamiento del cuerpo.

Hello Magazine reunió los aportes de médicas, nutricionistas y especialistas en salud digestiva para explicar por qué el intestino cobra un papel central en la salud femenina a partir de la mediana edad .

Según los expertos consultados, los cambios propios de la perimenopausia y la menopausia pueden alterar el equilibrio bacteriano del intestino y afectar variables que van desde la digestión hasta el estado de ánimo.

El desequilibrio intestinal puede afectar funciones clave del organismo La microbiota intestinal está formada por billones de bacterias y otros microorganismos que habitan el tracto digestivo.

De acuerdo con la doctora Mariel Silva , directora médica de SHA Wellness Clinic, estos cumplen funciones clave en la digestión, el metabolismo, el equilibrio hormonal y el control de la inflamación.

Silva explicó que cuando disminuyen las bacterias beneficiosas y aumentan en exceso otras que no deberían predominar, aparece una alteración conocida como disbiosis .

También advirtió sobre lo que se conoce como “intestino permeable” , un cuadro en el que la barrera intestinal pierde parte de su capacidad para decidir qué sustancias pasan al organismo y cuáles quedan afuera.

Hinchazón, indigestión y fatiga Entre los signos tempranos de un intestino en desequilibrio, los especialistas mencionaron hinchazón abdominal, malestar general, indigestión, cambios en el ritmo intestinal y cansancio persistente .

Según Silva, esos síntomas pueden manifestarse tanto dentro como fuera del aparato digestivo.

La médica sostuvo que el intestino no solo influye en la digestión.

También puede incidir en la energía diaria y en la sensación general de bienestar.

Por eso, remarcó que prestar atención a estas señales resulta importante para detectar a tiempo un deterioro en la salud intestinal.

Variaciones hormonales de la perimenopausia La doctora Ana María Román , jefa de Ginecología del Hospital Sanitas La Moraleja de Madrid, señaló que en las mujeres, desde los 40 años e incluso antes, las fluctuaciones de estrógeno y progesterona alteran el ciclo menstrual y pueden repercutir en otros procesos del organismo .