Flugangst, Agoraphobie und Co.: Was tun, wenn einem Ängste die Lust auf den Urlaub nehmen?

Große Plätze, enge Flugzeuge, fremde Sprachen: Für Menschen mit Phobien können Reisen zur Belastung werden.

Wie Ängste entstehen, was sie auslöst und was gegen sie hilft.

Wer Platzangst sagt, meint oft eine erdrückende Enge, aber das Wort meint eigentlich die Angst vor: Plätzen.

Große, weite Flächen, auf denen man sich unangenehm verloren fühlt.

Die alten Sowjetbaumeister waren sehr gut in dieser Kunst der architektonischen Einschüchterung.

Zu erleben etwa in Minsk auf dem Oktoberplatz.

Aber auch das riesige Tempelhofer Feld in Berlin oder der manchmal überraschend leere Petersplatz in Rom sind keine guten Orte für Menschen mit Agoraphobie, wie das Fachwort für Platzangst lautet.

Genau genommen geht die Angst noch weiter: Betroffene bekommen Herzrasen, Atemnot oder Schwindel immer dann, wenn sie sich in bestimmten Situationen hilflos fühlen, etwa in Menschenansammlungen oder beim Alleinunterwegssein.

Flugangst trübt die Vorfreude auf den Urlaub Für Reisende ist diese Phobie noch einmal besonders belastend, weil sie bevorzugt an unbekannten Orten auftritt – also auch im Urlaub.

Von allen Ängsten, die die schönste Zeit des Jahres trüben, zählt die Flugangst zu den häufigsten.

Rund 15 Prozent aller Menschen leiden sehr stark unter Aviophobie , bei rund 20 Prozent löst Fliegen immerhin ein Unwohlsein aus.

Besonders schlimm sind für die allermeisten Betroffenen der Start und die Landung.

Hat die Maschine ihre Flughöhe erreicht, klingen die Beschwerden ab.

Gründe und Auslöser für Flugangst gibt es viele: darunter Höhenangst, Angst vor dem Ausgeliefertsein, Angst vor technischem oder menschlichem Versagen sowie die Angst vor Panikattacken.