80 Studien ausgewertet - Weg von der Kippe – diese Methode wirkt am besten

Wer zur E-Zigarette greift, schmeißt die echte Tabakzigarette viel eher in den Müll als mit Pflastern oder Kaugummis. Zu diesem Ergebnis kommt jetzt eine große Übersichtsarbeit. Aber Achtung: Bezogen auf Tabak ist das zwar ein Rauchstopp – die Abhängigkeit vom Nikotin und die damit verbundenen Gesundheitsrisiken bleiben durch das Dampfen jedoch oft bestehen. Dennoch könnte der Umstieg für viele Raucher hilfreich sein.

Das Team um die Gesundheitswissenschaftlerinnen Jamie Hartmann-Boyce (University of Massachusetts Amherst) und Nicola Lindson (Universität Oxford) nahm insgesamt 80 ausschließlich kontrollierte, randomisierte Studien – Goldstandard in der medizinischen Forschung – mit insgesamt fast 30.000 Teilnehmern unter die Lupe. In allen wurden nikotinhaltige E-Zigaretten direkt mit einer Vielzahl anderer Methoden zur Raucherentwöhnung verglichen.

Die im Fachmagazin „ Cochrane Library “ veröffentlichte Übersichtsarbeit zeigt nun: Während bei herkömmlichen Ersatztherapien wie Nikotinpflastern, Kaugummis, Lutschtabletten oder Sprays ungefähr sechs von 100 Personen für mindestens sechs Monate den Absprung von der Tabakzigarette schaffen, sind es bei nikotinhaltigen E-Zigaretten acht bis zehn von 100 Teilnehmern.

Allein mit ihrer Willenskraft oder einer kurzen Beratung schaffen es sogar nur fünf von 100, vom Tabak loszukommen. Damit ist die Erfolgsquote beim Verzicht auf verbrannten Tabak durch Vaping deutlich höher.

Für Raucher , die über einen Umstieg nachdenken, dürfte das entscheidend sein.

In elf Studien mit 4114 Teilnehmern war die Wahrscheinlichkeit, für mindestens ein halbes Jahr keine einzige Tabakzigarette mehr zu rauchen, mit nikotinhaltigen E-Zigaretten 1,61-mal so hoch wie mit Nikotinersatzprodukten.

Auch gegenüber nikotinfreien E-Zigaretten zeigte sich ein Vorteil. In sieben Studien mit 1918 Teilnehmern lag das Risikoverhältnis bei 1,34. Etwa acht von 100 Personen hörten mit nikotinhaltigen Geräten auf, verglichen mit sechs von 100 bei nikotinfreien Geräten.

Ob die Leute nach den sechs Monaten rückfällig wurden oder das Vapen irgendwann ganz aufgegeben haben, geht aus den Daten nicht hervor. Die meisten untersuchten Studien haben es nicht gemessen. Hinweise gab es dafür, dass die Chance auf eine Abstinenz von jeglichem Nikotin in der E-Zigaretten-Gruppe geringer war als bei einer Nikotinersatztherapie.

Weil acht der untersuchten Einzelstudien angaben, Unterstützung von der Tabak- oder E-Zigarettenindustrie erhalten zu haben, oder dass Autoren Verbindungen zu dieser Industrie hatten, entfernten die Forscher diese Studien aus ihrer Statistik und berechneten alles neu. Ergebnis: Die Schlussfolgerungen blieben unverändert.

66 Studien hatten keinerlei finanzielle Verbindungen zur Industrie.