Gesundheit

Longevity-Experte rät: "Dark Showering" hilft beim Einschlafen

Focus Online Gesundheit · 10. September 2026 um 18:00

Longevity-Experte rät: "Dark Showering" hilft beim Einschlafen

Helles Licht am Abend stört den Schlaf.

Longevity-Experte Gerd Wirtz erklärt, warum Duschen im Halbdunkeln den Körper besser zur Ruhe bringt.

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