Aire acondicionado a 22 o 26 grados: cuánto cambia cuando llega una ola de calor

Estos días el calor ha estado apretando de lo lindo, aunque nos esté dando un respiro esta semana.

Pero todavía queda mucho verano por delante y hay quien todavía no tiene claro cuál es la mejor forma (y la más eficiente) de utilizar el aire acondicionado.

Como mi cuñado, que pone el aire acondicionado a 20 grados porque asegura que "así enfría antes la casa".

Mi cuñado afirma que hay que poner el aire acondicionado a 20 grados Pero no te dejes engañar, por mucho que insista, poner el termostato tan bajo no hace que una vivienda alcance antes la temperatura deseada en la mayoría de equipos domésticos convencionales.

Lo que sí te va a pasar es que el aparato continuará funcionando cuando ya habría podido detenerse.

Por eso, el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDEA) recomienda: "Una temperatura de 26 ºC o superior [...] es suficiente" para mantener la comodidad, si usas la ropa adecuada.

Este mes de julio se ha registrado el mayor consumo eléctrico en España desde 2008 España está consumiendo mucha electricidad Durante el pasado mes de julio, la demanda eléctrica española alcanzó 25.144 GWh, un 6,9% más que en el mismo período de 2025 en términos brutos.

Es la mayor cantidad mensual registrada en España desde enero de 2008.

Cuando se corrigen los efectos de temperatura y calendario, el incremento es menor, del 3,5%.

Es decir, está claro que la temperatura influye en nuestro consumo.

No podemos atribuir todo el aumento al aire acondicionado —la demanda eléctrica incluye hogares, industria, comercios, servicios y muchas otras actividades—, pero durante periodos de calor, es obvio que la refrigeración añade carga al sistema.

Ahorra con estos consejos El IDAE ofrece algunos consejos sorprendentemente simples, pero que te pueden ayudar a ahorrar dinero y, por supuesto, a reducir el consumo global de energía.

Además de poner la casa a 26 grados, como te decía antes, puedes "ventilar las viviendas minimizando el impacto en la refrigeración.

En verano conviene abrir las ventanas por la noche o a primera hora de la mañana para aprovechar las horas más frescas".