Luis de la Fuente no para de acumular títulos y luce como alguien con 20 años menos, pero la ciencia dice que no deberías imitar sus hábitos

Si conviertes a la Selección Española de Fútbol Masculino en campeona de Europa y del Mundo y con 65 años luces el cuerpo de alguien de 40 que pasa muchas horas en el gimnasio, no es raro que muchas personas quieran ser como tú.

Luis de la Fuente se ha convertido en un gran modelo a seguir, de ahí que haya un gran interés en conocer sus secretos de autocuidado para que todos podamos imitarlos.

Sin embargo, una vez que los conoces comienza la decepción.

Y es que, si bien es cierto que hace cosas bien, como realizar ejercicio de fuerza regularmente, sus hábitos de sueño dejan bastante que desear.

Según varias declaraciones recogidas en un artículo de El Español , Luis de la Fuente duerme una media de 4 horas diarias .

Eso no solo es insuficiente, sino que puede ser peligroso.

Es importante dejarlo claro; ya que, al menos en esto, no deberíamos considerarlo un referente.

El trabajo no lo es todo De la Fuente ha declarado que hay días que duerme 3 horas y otros que descansa unas 5.

Normalmente, suele tener unas 4 horas de sueño.

Según él, es “por culpa del trabajo” , una afirmación que hacen a menudo las personas que duermen poco.

Hay quien lo dice con orgullo y quien lo hace con cierto pesar, pero la realidad es que siguen pensando que para hacer girar la rueda no hay problema con sacrificar el sueño.

Es también el caso de la primera ministra japonesa, Sanae Takaichi.

Recientemente, entró de lleno en el candelero de las redes sociales japonesas e internacionales después de señalar en una publicación de X que duerme entre 0 y 3 horas, ya que pasa sus tardes llevando a cabo tareas del hogar y por las noches debe lidiar con montañas de papeles del trabajo.

Japón es un país bastante conocido por su obsesiva relación con el trabajo a nivel social.