La ola de calor no da tregua y mantiene a 35 municipios gallegos bajo alerta roja

Galicia afronta este lunes una de las jornadas más asfixiantes del actual episodio de calor.

Tal y como avanzaban las previsiones, la Consellería de Sanidade mantiene activa la alerta roja sanitaria en 35 municipios pertenecientes a las zonas isoclimáticas de la montaña de Orense y el interior de Pontevedra, donde los termómetros volverán a registrar valores extremos.El mapa del calor en la Comunidad experimenta este lunes ligeros cambios respecto al domingo.

Las localidades de las Rías Baixas logran un leve respiro y bajan a nivel naranja, escalón en el que también se mantienen comarcas como Valdeorras y el Miño orensano.

Por su parte, el sudoeste de La Coruña y el Miño de Pontevedra continuarán en aviso amarillo.La virulencia de las temperaturas ha llevado a las autoridades a tomar medidas preventivas.

La Secretaría Xeral para o Deporte ha emitido una fuerte recomendación para no practicar deporte federado en las zonas bajo alerta roja entre las 13.00 y las 17.00 horas, limitando la actividad física únicamente a los deportes náuticos y acuáticos.

Además, insta a los organizadores de pruebas en zonas de nivel rojo y naranja a que adapten urgentemente sus horarios para evitar exponer a los atletas.Estas alertas de salud pública, diseñadas para evitar golpes de calor, se basan en los datos de MeteoSalud y Meteogalicia, que ya anticipan que las temperaturas no empezarán a darnos una tregua hasta este próximo miércoles.35 municipios en alerta rojaPara los vecinos de las zonas afectadas, estas son las localidades donde hoy se debe extremar la precaución:En la montaña de Orense: O Bolo, Carballeda de Valdeorras, Castro Caldelas, Chandrexa de Queixa, Esgos, A Gudiña, Maceda, Manzaneda, A Mezquita, Montederramo, Parada de Sil, A Pobra de Trives, San Xoán de Río, O Riós, A Teixeira, A Veiga, Viana do Bolo, Vilariño de Conso y Xunqueira de Espadanedo.En el interior de Pontevedra: Agolada, O Campo Lameiro, A Cañiza, Cerdedo-Cotobade, Covelo, Cuntis, Dozón, A Estrada, Forcarei, Fornelos de Montes, Lalín, A Lama, Moraña, Rodeiro, Silleda y Vila de Cruces.Ante este panorama, desde Sanidade insisten en proteger a los grupos más vulnerables: mayores de 65 años, niños (especialmente los menores de un año) y personas con patologías previas.

Las autoridades sanitarias recuerdan la importancia vital de beber líquido constantemente sin esperar a tener sed, priorizar ensaladas y frutas frente a comidas copiosas, vestir ropa ligera y permanecer en espacios bien ventilados o a la sombra.