¿Te despiertas por la noche? Los 7 hábitos que pueden ayudarte a dormir mejor
“Me despierto varias veces cada noche y ya me he acostumbrado”.
Es una frase frecuente, especialmente a medida que cumplimos años, pero los especialistas en sueño advierten de que normalizar los despertares nocturnos puede hacer que pasemos por alto un problema tratable.
5News agregó este resumen a partir del feed público del medio. La nota completa, con todo el contexto, está en www.infosalus.com — el contenido pertenece a Infosalus.
