Si solo pudiera elegir tres activos para cuidar la salud de la piel a partir de los 40, serían estos

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y también nuestra primera barrera de defensa frente al exterior.

Su función principal es protegernos de la radiación solar , la contaminación, los microorganismos y de multitud de agresiones ambientales.

Además, participa en funciones tan importantes como la regulación de la temperatura corporal o la respuesta inmunitaria.

Por eso, cuando hablamos de cuidar la piel a partir de los 40 años, no estamos hablando únicamente de estética.

Estamos hablando de salud.

A partir de los 20-25 años nuestras células empiezan a perder progresivamente rendimiento biológico .

No lo vemos todavía en el espejo, pero el envejecimiento celular ya ha comenzado.

Con el paso de los años la renovación se vuelve más lenta, disminuye la producción de colágeno y elastina y la piel necesita ayuda para seguir haciendo correctamente su trabajo.

Si solo pudiera recomendar tres activos para cuidar la piel a partir de los 40 años, elegiría un buen antioxidante, ácido glicólico y retinol.

No porque estén de moda, sino porque son probablemente los tres ingredientes con más evidencia científica para ayudar a la piel a mantenerse sana, funcional y con mejor aspecto durante más tiempo.

Antioxidantes para proteger la piel El primer activo que no debería faltar nunca en una rutina de cuidado de la piel es un antioxidante. ¿Por qué? Porque el estrés oxidativo es uno de los principales responsables del envejecimiento cutáneo.

La radiación solar, la contaminación, el tabaco o incluso nuestro propio metabolismo generan radicales libres que dañan las estructuras de la piel y aceleran su deterioro.

Entre mis antioxidantes favoritos destacan la vitamina C y la melatonina tópica .

La vitamina C es uno de los activos más estudiados en dermofarmacia.