Cambio de hora de octubre de 2026: la fecha y hora en la que hay que atrasar el reloj en España

El cambio de hora volverá a modificar los relojes, como de costumbre, en España.

Cada año, con la llegada del otoño, el país abandona el horario de verano para adoptar el de invierno, una modificación que permite dormir una hora más cuando se realiza el ajuste.

La medida afecta tanto a la Península y Baleares como a Canarias , y también al resto de Europa, aunque la hora concreta es diferente en ambas.

En la Península y Baleares, cuando el reloj marque las 03.00 en la madrugada del domingo 25 de octubre, volverán a ser las 02.00 horas.

En Canarias, el ajuste se realiza a las 02.00 horas, momento en el que los relojes regresarán a la 01.00.

De esta manera, la jornada tendrá oficialmente una hora más , aunque el cambio también supondrá que anochezca antes. ¿Se adelanta o se atrasa el reloj en octubre? Con la llegada del horario de invierno, los relojes se atrasan una hora .

Esto significa que, si una persona se acuesta a la misma hora de siempre, podrá dormir 60 minutos más durante esa noche, siempre que mantenga el mismo horario de descanso.

De hecho, el ajuste se hace de madrugada para evitar afecciones en las actividades cotidianas y facilitar la transición entre los dos horarios.

En la actualidad, la mayoría de los teléfonos móviles, ordenadores y dispositivos conectados actualizan la hora automáticamente, por lo que no será necesario modificar sus ajustes manualmente si tienen activada la configuración automática.

Sin embargo, sí conviene comprobar los relojes analógicos, los electrodomésticos y otros aparatos que no dispongan de conexión a internet. ¿Por qué se cambia la hora en España? El cambio horario se aplica en España en cumplimiento de la normativa europea , que establece un calendario común para los países de la Unión Europea.

El objetivo histórico de esta medida ha sido adaptar las horas de actividad a la luz solar y aprovechar mejor la iluminación natural, especialmente durante los meses con menos horas de sol.

No obstante, el sistema lleva años generando debate.

Una de las cuestiones más discutidas es si el ahorro energético que se consigue mediante el cambio de hora compensa sus posibles efectos sobre el descanso y los hábitos diarios.

Además, el cambio no implica que los días tengan más o menos horas de luz en términos astronómicos.