Salena Sainz, dietista-nutricionista: “La hidratación no depende solo del agua que bebemos”
Durante el verano cambian las rutinas, pasamos más tiempo fuera de casa y las altas temperaturas hacen que nuestro cuerpo tenga que trabajar más para mantener una temperatura adecuada.
Entre el calor, el sudor y la actividad física, perder líquidos resulta mucho más fácil, por lo que prestar atención a la hidratación se vuelve especialmente importante durante estos meses.
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5News agregó este resumen a partir del feed público del medio. La nota completa, con todo el contexto, está en as.com — el contenido pertenece a Diario AS.
