Alta intensidad, centros boutique y entrenamientos personalizados: así entrenarás en la vuelta al gimnasio

Las tendencias fitness de cara al nuevo curso 2026-2027 se mantienen en una línea continuista con la evolución del sector tras la pandemia.

Los estudios internacionales y nacionales que analizan qué tipo de entrenamientos se llevan confirman, en líneas generales, lo que cualquier ciudadano de a pie puede comprobar si habita en una gran ciudad o si está apuntado a alguno de los muchos gimnasios disponibles.

Cualquiera que pasea por una ciudad grande puede comprobar que en los últimos años han crecido en número los centros deportivos boutique y los centros de entrenamiento personalizado: más o menos lujosos, suelen apostar por planes de entrenamiento específicos y, sobre todo, por entrenamientos en grupos muy reducidos o individuales.

También es relativamente sencillo comprobar, repasando la oferta de los gimnasios actuales, la mayoría de ellos cadenas con presencia a nivel nacional, que siguen siendo muy demandados los entrenamientos de alta intensidad, las disciplinas vinculadas a la salud mental como el yoga y los competitivos, con disciplinas como el Hybrid o el ATHX intentando dar guerra al Hyrox y al CrossFit.

Tampoco es una gran novedad hablar de tecnología en el deporte .

Los gimnasios más avanzados del país hace tiempo que utilizan tecnología de última generación en su material, incluida la inteligencia artificial aplicada a las máquinas de fuerza.

Y son cada vez más las personas que no utilizan pulseras o relojes inteligentes para obtener estadísticas vinculadas al rendimiento físico, por no decir aquellas que siguen planes de entrenamiento propuestos a través de aplicaciones especializadas, ya sean más o menos rigurosas.

El ojo humano a veces engaña, pero no es así en el caso de las tendencias fitness.

Tanto los estudios internacionales como nacionales más fiables y rigurosos destacan este tipo de cuestiones entre las tendencias del entrenamiento contemporáneo.

Los repasamos.

Tecnología, bienestar integral e inclusión, tendencias internacionalesPara conocer cuáles son las tendencias fitness internacionales, la fuente esencial es el informe que publica anualmente la American College of Sports Medicine (ACSM) publica a finales del año precedente al que trata su contenido.