Dan Buettner, experto en longevidad: «Una de las mejores cosas que puedes hacer para añadir años a tu vida es tener un perro»

Para algunas personas, una de las peores cosas que hay en la vida es hacerse mayor.

Cumplir años, lejos de ser una satisfacción, se convierte en una losa.

Algo etéreo que les va diciendo que el tiempo se consume y que ya no están tan ágiles o enérgicos como hacía un tiempo.

Sin embargo, aunque sea del todo verdad, sí es cierto que la edad es algo que se puede tomar como un estado mental.

No es lo mismo abandonarse al paso del tiempo que afrontar con valentía el reto de estar mejor cada año que se cumple.

Para ello es necesario controlar una serie de puntos básicos.Desde la alimentación hasta el descanso pasando, sobre todo, por el ejercicio físico.

Si una persona deja de moverse a medida que va cumpliendo años, el cuerpo no perdona.

Se hace cada vez más torpe y todo duele cada vez más.

Por ello, a veces es necesario echarle valor y constancia con el objetivo de sentirse mejor en un tiempo.La importancia del deporte a ciertas edadesSin embargo, es cierto que a algunas personas, conforme se van haciendo mayores y los achaques van apareciendo, también les falta motivación para levantarse del sofá y moverse.

Y es que no hace falta estar dos horas en el gimnasio o correr una maratón.

Basta con salir a andar o hacer algunos ejercicios simples en casa para mantenerse activos.Por ello, algunas personas deciden buscar la motivación fuera de ellos mismos.

En ese sentido, uno de los consejos más útiles lo da Dan Buettner, experto en longevidad.

En su caso, asegura que con el paso de los años ha ido comprobando cuál es una de las decisiones más acertadas que puede tomar una persona que ya va cumpliendo una cierta edad.«He visto que una de las mejores cosas que puedes hacer para añadir años a tu vida es tener un perro».

A priori, puede parecer que no tiene mucha lógica, ya que un perro, entre otras muchas cosas, da trabajo y eso conlleva un esfuerzo que puede minar las fuerzas de su cuidador.