Marche, course, yoga, musculation : une étude classe les meilleurs exercices pour les os
Dans une nouvelle étude publiée dans le British Medical Journal, des chercheurs chinois ont analysé les liens entre différents programmes d'exercices et la densité minérale osseuse (DMO), un indicateur de la solidité des os.
Voici les exercices qu’ils recommandent et la quantité jugée...
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