2026年10月9日金曜日 掲載メディア5Newsについて🌓
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科学

第183回 あなたの眠気の強さはどのぐらい? 眠気を正しく測る方法とは

National Geographic Japan ·
第183回 あなたの眠気の強さはどのぐらい? 眠気を正しく測る方法とは

「ねむい」と「おきていられない」は別モノ。そして、正しい測り方は眠気対策の検証に必須です。(三島和夫「睡眠の都市伝説を斬る」)

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