“벌크업 성공” 14kg 증량한 코드쿤스트, 챙겨 먹은 음식은?

지나치게 마른 체형은 면역력 저하, 근육량 감소, 골밀도 저하 등 다양한 건강 문제를 유발한다. 다만 살을 찌우겠다고 무작정 많이 먹으면 체지방만 늘어나 오히려 건강을 해칠 수 있다.영양 균형을 고려한 전략적인 증량이 필요하다.

14kg을 증량해 화제를 모은 음악 프로듀서 코드쿤스트(36)도 최근 달라진 식사 습관을 공개했다. 그는 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에 출연해 식사로 현미밥, 소고기, 카레라이스, 김치찌개, 오이, 고추 등 다양한 음식을 챙겨 먹는 모습을 보였다. 코드쿤스트는 “이렇게 식사한 지 두세 달 넘었다”며 “탄단...