“백진경 맞아?” 20kg 감량 모습 화제… 운동 없이 살 뺀 방법은?

타인의 모습에 자극받아 극단적인 다이어트를 시도하는 경우가 적지 않다. 그러나 무리하게 식사량을 줄이는 방법은 신체적·정신적 건강을 해치는 지름길이 될 수 있다. ‘명예영국인’으로 활동 중인 유튜버 백진경(34)도 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 과거 사진을 공개하며 극단적인 다이어트를 했던 경험을 털어놨다. 백진경은 “대학교 1학년 때 영화과 동기들에게 자극받아 외모에 집착하게 됐다”며 “운동은 안 하고 무조건 굶는 다이어트를 했다”고 말했다. 이어 “15kg에서 20kg 정도를 뺐다”며 “건강하게 뺀 건 아니었다”고 했다.◇굶는