Astenia primaveral: cuáles son sus síntomas y por qué el cambio de estación puede afectar al cuerpo

Con la llegada de la primavera , nuestro entorno se transforma y empiezan a percibirse cambios que renuevan el ánimo y la rutina cotidiana.

Entre ellos, se destacan: Los días se vuelven más largos y luminosos, con más horas de luz.

Aumenta la temperatura y el clima resulta más agradable.

La naturaleza vuelve a florecer y aparecen paisajes más coloridos.

Pasamos más tiempo al aire libre y suelen modificarse ciertas rutinas.

Todos estos cambios también pueden alterar el reloj biológico y generar un desfasaje parecido al jet lag .

Para algunos, esta época es sinónimo de energía y bienestar , mientras que otros comienzan a sentirse: Cansados.

Somnolientos.

Irritables o con dificultad para concentrarse.

Con fatiga.

Con irascibilidad.

Con desgano físico y mental.

Desmotivados.

Es lo que habitualmente conocemos como astenia primaveral .