13 síntomas poco conocidos que pueden aparecer durante la menopausia
La menopausia suele asociarse con sofocos y sudores nocturnos, pero los cambios hormonales también pueden manifestarse con síntomas menos conocidos , desde alteraciones en la piel hasta molestias digestivas.
La etapa previa, llamada perimenopausia , puede comenzar alrededor de los 40 años, mientras que la menopausia se confirma cuando transcurre un año sin menstruación.
La reducción progresiva de estrógeno, y en algunos casos de progesterona, afecta tejidos que contienen receptores hormonales en distintas zonas del cuerpo.
Según especialistas consultados por Prevention , identificar estas señales permite consultar a tiempo y evaluar tratamientos individualizados .
1.
La piel puede perder humedad y elasticidad La disminución del estrógeno puede alterar la capacidad de la piel para retener agua y reducir la producción de colágeno, elastina y sebo, la grasa natural que ayuda a mantenerla protegida .
El resultado puede ser una sensación persistente de tirantez, descamación o picazón.
La dermatóloga Ife J.
Rodney indicó al medio estadounidense que una rutina con limpiadores suaves e hidratantes que contengan ácido hialurónico o glicerina puede ayudar a limitar la sequedad.
2.
El descanso nocturno puede volverse irregular Las dificultades para dormir son frecuentes durante la transición menopáusica.
Los sofocos pueden interrumpir el descanso, aunque la baja de progesterona también influye en la calidad del sueño, explicó la ginecóloga Lauren Streicher , profesora clínica de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern.
Mantener horarios de descanso estables, adecuar la temperatura de la habitación y realizar actividad física regular son algunas de las medidas que pueden colaborar con el sueño.
3.
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