¿Por qué sentimos que nunca nos alcanza el tiempo? Qué hay detrás de la ansiedad de vivir siempre apurados

El reloj marca 24 horas para todos, pero la percepción de que el tiempo nunca alcanza se volvió una experiencia común en la vida actual.

Un fenómeno que, según especialistas consultados por Infobae , se vincula más a una lógica de acumulación y a la presión de la productividad que a una verdadera falta de horas en el día.

Esta sensación, alimentada por la comparación constante y la sobreestimulación, termina generando ansiedad , frustración y una culpa persistente por no “aprovechar” cada momento .

La licenciada en Psicología, Silvina Zecler (MN.

46424), comenzó a explicar a Infobae que el tiempo, aunque medido objetivamente, se vive de forma subjetiva y personal : “Muchas veces no es que nos falte tiempo, sino que sentimos que todo lo que queremos o debemos hacer no entra en el tiempo disponible”.

En su análisis, la cultura de la acumulación es central.

“Más trabajo, más actividades, más información, más experiencias, más bienestar; hasta el descanso parece convertirse en algo que debemos ‘hacer bien’ ”, describió.

La especialista resaltó que el verdadero desafío no reside en administrar cada minuto, sino en revisar cómo habitamos esos momentos y qué lugar ocupan las prioridades .

En este punto, las redes sociales ocupan un rol relevante: “La tendencia a idealizar las vidas ajenas y la expectativa de alcanzar estándares impuestos por las mismas es uno de los mayores peligros para la salud emocional de las personas, sobre todo de niños y adolescentes”.

Para el doctor en Psicología y docente, Flavio Calvo (MN 66.869), la sensación de que el tiempo nunca alcanza se origina en una planificación con expectativas poco realistas , como si las horas fueran ilimitadas.

“Nuestras expectativas muchas veces no coinciden con el límite que nuestra agenda tiene.

A esto se suma un mandato social de ‘ser productivos’ y muchas veces confundimos ser productivos con estar ocupados, que son dos cosas muy diferentes”, puntualizó en diálogo con Infobae .

Por su parte, la licenciada en Psicología y jefa del Departamento de Psicoterapia Cognitiva de INECO, Fernanda Giralt Font (MN 20.025), sostuvo que la organización inadecuada del tiempo y la cantidad de demandas que intentamos concentrar en la jornada son factores clave.

“ El uso del tiempo requiere una serie ilimitada de decisiones .