Robert De Niro y su método para mantenerse en forma a los 83 años: "al cumplir los 40 decidí tomar como referencia a los bailarines"

A sus 83 años, Robert De Niro mantiene una disciplina física inquebrantable.

El dos veces ganador del Oscar, quien se prepara para volver a la pantalla grande con una entrega más de la franquicia de comedia La Familia de mi Novia , explicó que la regularidad es el pilar central de su rutina cotidiana.

"No se trata de hacerlo de vez en cuando, sino de mantener la regularidad" , detalló el intérprete en declaraciones para la BBC2 .

Al abordar la frecuencia con la que entrena cada semana, De Niro comentó: "Tres, o tal vez cinco o seis, o incluso puedo hacerlo diez días seguidos, depende de lo que esté haciendo profesionalmente en ese momento" . {"videoId":"xa4lnfs","autoplay":true,"title":"¿Vale la pena la MacBook Neo?", "tag":"Apple", "duration":"101"} Esta filosofía de entrenamiento no surgió de inmediato, sino a la mitad de su vida adulta.

El actor adoptó este compromiso al observar de cerca las rutinas de los profesionales de la danza: "Hay que mantenerse físicamente activo y convertir el entrenamiento en parte de la rutina diaria.

Al cumplir los 40 decidí tomar como referencia a los bailarines : ellos trabajan, practican y ejercitan.

La única manera de mantenerse en forma es entrenando con constancia" .

"Hay que mantenerse físicamente activo y convertir el entrenamiento en parte de la rutina diaria".

Robert De Niro en Toro Salvaje.

Respecto a los detalles técnicos de su preparación, el fisioterapeuta James Brady explicó a la revista Hello! que el plan del actor prioriza dos elementos fundamentales: trabajo de fuerza con pesas y ejercicio cardiovascular.

" Está acostumbrado a transformar su cuerpo y, a lo largo de los años, ha trabajado con entrenadores para mantener su resistencia y fuerza" , detalló Brady.

De acuerdo con el especialista, De Niro ha conservado estos hábitos con el paso de los años no solo por bienestar, sino porque "considera el ejercicio físico como una forma de mantener la disciplina y estar preparado para cualquier papel" .

Con más de un centenar de créditos a lo largo de su trayectoria, el actor continúa sumando proyectos.

Tras el lanzamiento en Netflix del thriller Susurran tu nombre , su próximo paso en salas de cine está programado para finales de noviembre con el estreno de La Nueva Focker .