El papel de la mitofagia en la salud de la piel y los hábitos vinculados con la función mitocondrial

El desgaste de la piel fue el punto de partida de una conversación que se desplazó hacia el interior de las células.

En un episodio del podcast del canal Mark Hyman, MD , el entrevistador Mark Hyman conversó con Mamina Turegano, dermatóloga certificada , sobre las mitocondrias , el envejecimiento y la salud cutánea .

El intercambio vinculó la mitofagia , un mecanismo de limpieza de las mitocondrias, con hábitos cotidianos y con la urolitina A .

La charla recorrió desde el descanso y la actividad física hasta el papel que ambos participantes atribuyeron a la microbiota intestinal y a los suplementos .

La conversación vinculó el deterioro mitocondrial con la piel Hyman planteó que el envejecimiento, la inflamación , el daño solar y una dieta deficiente podían afectar a las células.

Según su explicación, ese proceso no solo comprometía la energía de tejidos y órganos , sino que también podía llegar a la piel.

Por eso consultó cómo cuidar, reparar y renovar las estructuras celulares asociadas con esa función.

Para explicarlo, comparó la mitofagia con la autofagia , a la que describió como una limpieza celular .

“En esencia, significa comerse a uno mismo ”, afirmó.

Hyman señaló que, durante el descanso nocturno , unas estructuras celulares llamadas lisosomas reciclaban partes viejas de las células; después vinculó ese mecanismo con la eliminación de mitocondrias que ya no funcionaban.

Turegano sostuvo que las mitocondrias deterioradas podían ocupar espacio y dificultar el trabajo celular .

“La mitofagia ayuda a eliminar las mitocondrias dañadas”, explicó.

Para favorecerla, señaló la importancia de reducir el estrés oxidativo , un proceso que puede dañar las células, además de limitar el consumo de alimentos procesados y la exposición prolongada a la radiación ultravioleta del sol .

El descanso y el ejercicio fueron presentados como parte de la base La dermatóloga también relacionó el sueño con los procesos de reparación del organismo.