Carolina Guerra, neuróloga clínica: "Si sufres de migraña, nunca debes ignorar el dolor y seguir tu día como si nada"

La pantalla sigue encendida, el café está sobre el escritorio y todavía quedan varias tareas pendientes.

Mientras tanto, el dolor de cabeza comienza a intensificarse y, para algunas personas que viven con migraña, intentar continuar con la rutina como si nada ocurriera puede parecer la opción más práctica , pero ignorar los síntomas no siempre es la mejor estrategia.

En ese sentido, la neuróloga Carolina Guerra advierte sobre una conducta en particular: "Si sufres de migraña, nunca debes ignorar el dolor y seguir tu día como si nada" .

Su recomendación invita a revisar algunos hábitos que pueden influir en las crisis , desde el consumo de cafeína hasta la exposición a la luz y las pantallas. {"videoId":"xbmke0y","autoplay":true,"title":"Apple HomeView", "tag":"Apple", "duration":"64"} Por qué conviene atender la migraña desde que comienza La migraña no es simplemente un dolor de cabeza que se puede aguantar hasta que desaparezca.

La manera de atender una crisis puede influir en el alivio de los síntomas, aunque el tratamiento adecuado depende de cada persona y de las indicaciones de un profesional de la salud.

Un ensayo clínico publicado en la revista Cephalalgia en 2008 analizó los resultados de tratar la migraña cuando el dolor todavía era leve, en comparación con esperar hasta que alcanzara una intensidad moderada o severa.

En el grupo que recibió almotriptán durante la fase de dolor leve, el 53% de los participantes quedó libre de dolor después de dos horas, frente al 38% de quienes recibieron el medicamento cuando el dolor ya era más intenso.

El resultado sugiere que, en determinadas condiciones, tratar una crisis cuando el dolor todavía es leve puede mejorar las probabilidades de aliviarlo.

Sin embargo, el ensayo evaluó un medicamento específico, por lo que sus resultados no deben extrapolarse a todos los tratamientos ni a cualquier dolor de cabeza .

Cafeína y bebidas energéticas: la cantidad importa El café también puede influir en las crisis de migraña , aunque sus efectos no son iguales para todas las personas.

La cafeína f orma parte de algunos medicamentos para el dolor de cabeza y puede contribuir al alivio en determinadas circunstancias.

Sin embargo, consumirla en exceso o con mucha frecuencia también puede relacionarse con dolores de cabeza por abstinencia cuando se reduce o suspende su consumo.

Las bebidas energéticas merecen atención por la cantidad de cafeína que pueden contener.

Si las crisis aparecen después de consumirlas o coinciden con cambios en la cantidad de café que se toma habitualmente, conviene observar esa relación.