Avena con chía y café: receta fácil para desayuno saludable y saciante

La avena, la chía y el café forman una combinación cremosa, aromática y muy fácil de preparar.

Es una opción práctica para empezar el día con un desayuno fresco y con buena textura.

Esta receta se prepara por la noche y reposa en la nevera hasta la mañana siguiente.

La avena hidratada con leche, yogur y café adquiere una consistencia suave, mientras que las semillas de chía ayudan a espesar la mezcla.

Receta de avena con chía y café La avena con chía y café es una preparación fría tipo overnight oats .

No necesita cocción: basta con mezclar los ingredientes, dejar que reposen y añadir los complementos justo antes de servir.

Tiempo de preparación Preparación activa: 5 minutos .

Reposo en la nevera: 2 horas como mínimo .

Reposo recomendado: toda la noche .

Tiempo total: 2 horas y 5 minutos , aproximadamente.

Ingredientes 50 g de copos de avena .

10 g de semillas de chía .

120 ml de leche o bebida vegetal sin azúcar.

60 ml de café preparado , frío.