Millennial, la generación de la terapia

Los millennials avanzaron en la ruptura del tabú sobre la salud mental.

Normalizaron ir a terapia, hablar de ansiedad e identificar traumas , pero esa apertura convive con un entorno que los mantiene al límite.

El burnout , la precariedad laboral, las dificultades para acceder a una vivienda y la hiperconectividad han convertido el estrés en una constante para buena parte de esta generación.

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental , conmemorado cada 10 de octubre, esta paradoja encuentra una expresión concreta en los registros del C5 de la Ciudad de México.

Una cuarta parte de las más de 47 mil llamadas a la línea de emergencias 9-1-1 relacionadas con la salud mental corresponde a la generación millennial.

Entre los motivos reportados figuran crisis emocionales vinculadas con violencia familiar, tentativas suicidas y alteraciones nerviosas.

La frecuencia con la que este grupo recurre a los servicios de emergencia pone sobre la mesa la fragilidad de su entorno.

Cuando las preocupaciones financieras, la incertidumbre laboral y la sobrecarga de responsabilidades se acumulan, el desgaste emocional puede trasladarse a la convivencia cotidiana.

En esos casos, el hogar, que debería ser un espacio de descanso y seguridad, también puede convertirse en escenario de tensiones y conflictos.

El filósofo surcoreano Byung-Chul Han ofrece una perspectiva para comprender esta dinámica con su concepto de la sociedad del cansancio .

En su análisis, el sujeto contemporáneo se somete a una exigencia constante de rendimiento y autorrealización, hasta convertirse en su propio explotador.

Bajo el imperativo de la productividad, la búsqueda de éxito deja de ser una aspiración personal para transformarse en una obligación permanente, con consecuencias para el bienestar físico y emocional.

A esta presión se suma la incertidumbre descrita por el sociólogo Zygmunt Bauman mediante el concepto de modernidad líquida .

La inestabilidad de los vínculos, la fragilidad de las certezas y la transformación constante de los mercados laborales dificultan la construcción de proyectos de vida duraderos.