Responde estas 10 preguntas y confirma si eres víctima de acoso o abuso digital: test para niños y adultos

El abuso digital es una realidad que afecta a personas de todas las edades y trasciende fronteras.

En el último año, casi la mitad de los usuarios de internet en el mundo ha sido víctima de alguna forma de acoso o control en línea , según revelan estudios internacionales.

Detectar estas situaciones a tiempo es clave para frenar la violencia digital y proteger la privacidad, la seguridad y el bienestar emocional.

Sin embargo, muchas personas no logran identificar las señales de abuso porque estas conductas suelen estar normalizadas en la vida digital cotidiana o se presentan de formas menos evidentes, como la exclusión, el bloqueo o la vigilancia silenciosa.

Test: 10 preguntas para saber si sufres acoso o abuso digital Lee con atención y responde SÍ o NO a cada pregunta.

Si contestas afirmativamente a una o varias, podrías estar enfrentando alguna forma de abuso digital.

1) ¿ Has recibido mensajes ofensivos , agresivos o amenazantes a través de redes sociales, chats o correo electrónico en el último año? 2) ¿Alguien te ha excluido deliberadamente de grupos , chats o espacios digitales en los que antes participabas, sin explicación clara? 3) ¿ Te han bloqueado o eliminado de redes sociales tras un conflicto o discusión reciente? 4) ¿Han compartido información personal, fotos, videos o datos privados sobre ti en internet sin tu consentimiento ? 5) ¿Has sentido que alguien monitorea tu ubicación , tus llamadas, mensajes o actividad online sin tu autorización? 6) ¿Detectaste aplicaciones desconocidas, consumo inusual de batería o uso inesperado de datos en tu dispositivo móvil? 7) ¿Han suplantado tu identidad en redes sociales o servicios online, creando cuentas falsas con tu nombre o imágenes? 8) ¿Fuiste víctima de doxxing (difusión de información personal para intimidarte, hostigarte o dañarte) ? 9) ¿Te han hecho sentir vigilado, controlado o presionado a través de mensajes, llamadas o monitoreo digital persistente ? 10) ¿ Has dudado en pedir ayuda o contar lo que ocurre por miedo a que la situación empeore o no ser tomado en serio? Un solo “sí” puede ser suficiente para considerar que estás en una situación de riesgo o abuso digital .

Qué hacer si detectas acoso o abuso digital Si alguna respuesta de tu test fue afirmativa, sigue estos pasos para protegerte y actuar de manera segura: Guarda todas las pruebas: Realiza capturas de pantalla, conserva mensajes, correos, audios, enlaces, nombres de usuario y fechas.

No borres ninguna conversación antes de respaldar la evidencia.

Evita discutir con la persona agresora: No entres en provocaciones ni respondas mensajes hostiles.

Una vez que hayas guardado las pruebas, puedes bloquear, silenciar o restringir a quien te esté acosando.