Fenômeno do impostor no esporte: por que você pode achar que não é bom o bastante

Você melhora o tempo na corrida, ganha uma competição, sobe de categoria ou começa a treinar com pessoas mais experientes.

Mesmo assim, em vez de pensar “eu mereço estar aqui”, surge outra sensação: “Foi sorte.” “Logo vão perceber que não sou tão bom.” “Todo mundo aqui treina melhor do que eu.” SIGA O OTD NO WHATSAPP , YOUTUBE , TWITTER , INSTAGRAM , TIK TOK E FACEBOOK Essa experiência é conhecida como fenômeno do impostor .

Popularmente chamado de “síndrome do impostor”, ele não é considerado um diagnóstico psiquiátrico.

Trata-se de um padrão de percepção em que a pessoa tem dificuldade para reconhecer a própria competência e tende a atribuir conquistas a fatores externos, apesar de existirem evidências de capacidade.

No esporte, isso pode aparecer tanto no alto rendimento quanto para quem acabou de entrar em uma assessoria de corrida, uma equipe ou uma turma mais avançada.

A pesquisa específica com atletas ainda é pequena, portanto não dá para afirmar que exista uma prevalência conhecida no esporte.

Mas o fenômeno já é discutido na psicologia esportiva e entre atletas.

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Se correu bem: “O percurso estava fácil.” Se foi escolhido para jogar: “Faltava gente.” Se ganhou: “O adversário estava mal.” Se recebe um elogio: “Eles não sabem como eu realmente sou.” O problema não está em reconhecer que sorte, contexto ou adversário também influenciam o esporte.

Eles realmente influenciam.

A questão é desconsiderar sistematicamente a própria preparação e capacidade , mantendo a sensação de que a qualquer momento alguém descobrirá que você não pertence àquele lugar.

Pesquisadores brasileiros que validaram a Escala Clance do Fenômeno do Impostor descrevem justamente essa experiência de dúvidas persistentes em relação às próprias conquistas e capacidades.

Por que isso pode aparecer justamente quando você melhora? Porque subir de nível também muda sua referência.

Uma pessoa que estava entre as melhores de uma turma pode entrar em um grupo mais avançado e passar a treinar com gente mais rápida, forte ou experiente.