Nós trocamos os lençóis toda semana há anos. A ciência sugere que o importante não é quando você os muda, mas como você os lava
Trocar os lençóis semanalmente é um hábito comum para manter a cama limpa, mas existe um detalhe que pode fazer toda a diferença na higiene: a maneira como a roupa de cama é lavada.
Durante o sono, o tecido acumula suor, células mortas da pele e outras partículas que favorecem o acúmulo de resíduos.
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