Pesquisa mostra que 19% dos jovens fumam e exercício não anula danos do cigarro

Frequentar academia, correr ou praticar outro exercício regularmente não apaga os efeitos provocados pelo cigarro ou pelo vape.

O alerta ganha peso diante de uma pesquisa que aponta que 19% dos brasileiros entre 16 e 24 anos se consideram fumantes, proporção superior à média nacional, de 17%.

O levantamento foi realizado pelo A.C.Camargo Cancer Center em parceria com a Nexus e ouviu mais de 2 mil pessoas em todo o País.

Entre todas as faixas etárias pesquisadas, os jovens de 16 a 24 anos apresentaram a maior incidência de uso de cigarros convencionais ou eletrônicos.

Os números aparecem às vésperas do Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto.

Neste ano, o INCA (Instituto Nacional de Câncer) escolheu justamente a relação entre exercício e tabagismo para a campanha, com o tema “Atividade física e saúde: treinar não combina com fumar”.

A preocupação é atingir principalmente adolescentes e jovens que usam cigarros eletrônicos e podem acreditar que manter uma rotina de exercícios reduz ou compensa os prejuízos provocados pela nicotina.

Não reduz.

Segundo o Inca, enquanto a atividade física fortalece os sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, o tabagismo age na direção contrária.

O uso de tabaco e nicotina pode diminuir a resistência, antecipar a fadiga, retardar a recuperação depois do exercício e aumentar o risco de complicações cardiovasculares durante atividades mais intensas.

“Treinar e fumar é incompatível, quando a gente pensa no cuidado à saúde”, afirmou a psicóloga Vera Borges, especialista em tratamento do tabagismo do instituto.

Um dos efeitos da nicotina é a vasoconstrição, que diminui o fluxo sanguíneo para músculos e órgãos.

No cigarro convencional, o monóxido de carbono também reduz a capacidade de transporte de oxigênio pelo sangue.

A fumaça ainda provoca inflamação das vias aéreas e prejudica a função pulmonar.