Cochilo diurno frequente e não intencional é associado a maior risco de demência

As sonecas durante o dia podem dar pistas sobre o risco de desenvolver demência no futuro.

É o que aponta uma pesquisa que acompanhou 995 idosos nos Estados Unidos ao longo de uma década.

Segundo o estudo, publicado no início deste mês na revista científica The Journal of Gerontology: Medical Sciences , os participantes que cochilavam com frequência foram associados a um risco 48% maior de desenvolver demência em comparação com aqueles que raramente ou nunca tiravam sonecas.

Os resultados foram mantidos independentemente de fatores demográficos, condições de saúde e características do sono noturno dos voluntários, como duração do sono, sonolência diurna e o risco de apneia obstrutiva do sono .

O estudo não é causal , ou seja, ele não prova que a soneca causa demência.

O que ele encontrou foi uma associação entre essas duas variáveis, indicando que os cochilos, especialmente não intencionais e longos, podem ser um marcador precoce e acessível para ajudar a identificar idosos com maior risco de demência e orientar intervenções para a prevenção do problema.

“Mesmo que essa associação não seja causal, os cochilos podem ser um marcador útil do risco futuro de demência para orientar estudos de prevenção subsequentes em populações de alto risco”, escreveram os autores na publicação.

Continua após a publicidade Como o estudo foi feito A pesquisa utilizou dados do Estudo Nacional de Tendências de Saúde e Envelhecimento (NHATS), um levantamento realizado anualmente desde 2011 com idosos do Medicare, famoso programa de saúde do governo dos Estados Unidos.

Todos os voluntários tinham 65 anos ou mais .

Os pesquisadores usaram especificamente os dados de uma rodada do NHATS sobre sono, em que os participantes foram questionados sobre frequência, intenção e duração dos cochilos.

A frequência de cochilos foi definida com base na pergunta: “No último mês, com que frequência você tirou cochilos durante o dia?”.

Os voluntários que responderam “nunca” ou “raramente” foram categorizados como “ não-cochiladores “, enquanto aqueles que responderam “alguns dias” foram categorizados como “ cochiladores ocasionais “.

Continua após a publicidade Já aqueles que responderam “na maioria dos dias” ou “todos os dias” foram considerados “ cochiladores frequentes “.

Entre os participantes adeptos da soneca, a intenção do cochilo foi medida a partir do questionamento “em geral, esses cochilos foram planejados ou você adormeceu sem querer?”.