Pão de frigideira sem trigo: receita fácil e nutritiva para começar o dia

Se você está procurando uma receita leve, nutritiva e fácil para começar o dia, o pão de frigideira pode ser uma boa opção .

O preparo leva farelo de aveia , ovos e azeite, e fica pronto sem precisar ligar o forno.

Leia também Vida & Estilo Receita de pão integral com semente de abóbora para fazer em casa Vida & Estilo Bolo de tapioca sem forno fica pronto rápido e leva poucos ingredientes Crocante por fora e macio por dentro, o pão pode ser recheado com o que você tiver em casa , como frango , queijos variados e outros ingredientes de sua preferência.

6 imagens Fechar modal.

1 de 6 Para começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passo Getty Images 2 de 6 Mantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadas Getty Images 3 de 6 Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e cor Getty Images 4 de 6 Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo.

Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparo Getty Images 5 de 6 Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queime Getty Images 6 de 6 É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas.

Cozinhar é um processo de aprendizado Getty Images Confira! Ingredientes 2 ovos 1 pitada de sal 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 50 ml de água 4 colheres (sopa) de farelo de aveia (não farinha) Modo de preparo Em uma tigela, bata os ovos com o sal até misturar bem.

Adicione o azeite e a água, mexendo até incorporar completamente.

Acrescente o farelo de aveia e misture até formar uma massa homogênea.

Unte uma frigideira com um pouco de azeite e despeje a massa com o fogo ainda desligado.

Ligue o fogo médio e cozinhe por cerca de 2 minutos, até a parte de baixo dourar.

Vire a massa e cozinhe do outro lado por mais 2 minutos.

Retire da frigideira, adicione o recheio de sua preferência e dobre ao meio.