Veja cinco comportamentos que revelam se você é um procrastinador ou um preguiçoso

Adiar tarefas importantes e deixar decisões para depois são comportamentos mais comuns do que parecem.

E, apesar de muitas pessoas associarem a procrastinação apenas à preguiça, especialistas explicam que ela está muito mais ligada à forma como o cérebro lida com emoções, prioridades e tomada de decisão.

Na prática, o hábito de postergar compromissos pode gerar queda de produtividade, aumento do estresse e até comprometer o desempenho profissional e acadêmico quando se torna recorrente.

Saiba as últimas notícias de Curitiba e Paraná: entre na comunidade do Bem Paraná De acordo com a cofundadora da Nortus , especialista em desenvolvimento humano, PhD em Educação e doutoranda em Neurociências pela Logos University International da França, Dra.

Mirian Coden , reconhecer esses padrões é o primeiro passo para desenvolver uma rotina mais eficiente.

“A procrastinação raramente acontece porque a pessoa não quer fazer algo.

Na maioria das vezes, ela está relacionada à dificuldade de lidar com prioridades, desconfortos emocionais ou excesso de estímulos.

Quando identificamos esses padrões, conseguimos desenvolver estratégias para mudar esse comportamento”, explica.

5 comportamentos que indicam uma pessoa procrastinadora: 1.

Você sempre deixa tarefas importantes para a última hora Um dos sinais mais conhecidos da procrastinação é adiar atividades relevantes até que o prazo esteja muito próximo.

Embora algumas pessoas afirmem produzir melhor sob pressão, esse hábito costuma aumentar o estresse e reduzir a qualidade das entregas.

“A sensação de urgência pode dar uma falsa impressão de produtividade, mas, no longo prazo, esse comportamento aumenta o desgaste mental e dificulta a organização”.

2.

Você troca uma tarefa importante por outra mais fácil Organizar a mesa, responder mensagens ou realizar pequenas atividades pode parecer produtividade, mas muitas vezes serve apenas para evitar uma tarefa mais complexa ou desconfortável.